بی اختیاری ادرار چیست و چه علائمی دارد

بی اختیاری ادرار با افزایش پیدا کردن سن و سال، شدت بیشتری پیدا می کند، ولی باید بدانید تنها علت این بیماری بالا رفتن سن و سال نمی باشد. در صورتی که بی اختیاری ادرار فرد بیمار، روی زندگی و فعالیت هایی او که به صورت روزمره انجام می دهد تاثیر بگذارد، بدون شک باید برای درمان آن به پزشک مراجعه کند. بسیاری از افرادی که به این بیماری دچار می شوند، با نسخه دارویی و یا تغییر دادن برخی از سبک های زندگی خود می توانند درمان شوند.

متاسفانه احساس فوري براي ادرار كردن وريزش ان با عطسه و سرفه در خانم ها به خصوص سنین بالا و پس از زايمان بسیار شایع است و اکثر خانم ها از این معضل رنج ميبرند. علت ايجاد اين مشكل در اكثر موارد كاهش سطح هورمون استروژن بوده كه قدرت اسفنتكتر براي كنترل ادرار را كاهش ميدهد. بااستفاده از ليزر موناليزا ميتوان اين مشكل رابطور معجزه اسايي بطور سرپايي درمان كرد. ليزر با افزايش جريان خون در اطراف مجراي ادرار و تحريك كلاژن سازي باعث بهبود علائم ادراري مي شود.

نشانه های بی اختیاری ادرار

بی‌اختیاری ادرار به وضعیتی اشاره دارد که فرد قادر به کنترل نگه داشتن ادرار نیست و ادرار بی‌اختیارانه از ادرارهای جسمی خارج می‌شود. این وضعیت ممکن است به عنوان انسداد یا اختلال در کنترل ادرار نیز شناخته شود. بی‌اختیاری ادرار می‌تواند علائم  و نشانه های  مختلفی داشته باشد، که شامل موارد زیر می‌شود:

• بی‌اختیاری ادرار استرسی:

 نشت ادرار معمولا در وضعیت‌هایی که فشاری به مثانه وارد می‌شود (مانند خنده، سرخوابی، سرپایی شدن و وزن بردن) رخ می‌دهد.

این نوع بی‌اختیاری ادرار معمولا به علت ضعف عضلات کف لگن یا ضرر در مهار‌کننده مثانه ایجاد می‌شود.

• بی‌اختیاری ادرار اضطراری:

نیاز ناگهانی و غیرقابل کنترل به تخلیه مثانه در این نوع بی‌اختیاری ادرار رخ می‌دهد.

علائم اضطراری ممکن است با علل مختلفی همراه باشد، از جمله عفونت‌های ادراری یا التهاب مثانه.

• بی‌اختیاری ادرار سرریزی:

در این نوع بی‌اختیاری ادرار، مثانه نمی‌تواند به طور کامل تخلیه شود و باعث نشت ادرار تدریجی و مکرر می‌شود.

این مشکل ممکن است ناشی از مسدود شدن جریان ادرار (به عنوان مثال به دلیل تنگی ادراری) یا آسیب به عصب‌ها یا عضلات مسئول کنترل مثانه باشد.

• ناشی از فشار بالای شکم

یکی از نشانه ها و انواع بی اختیاری ادرار، این است که به صورت ناخودآگاه ادرار فرد می ریزد، چرا که فشار زیادی به مثانه او وارد می شود. این فشار با عطسه، سرفه و یا چیز سنگین بلند کردن، شدت بیشتری پیدا می کند و فرد دچار ریزش ناخودآگاه ادرار می شود.

• اورژانسی

زمانی که فرد این احساس را دارد که باید هرچه سریعتر مثانه خود را تخلیه نماید، به بی اختیاری ادرار اورژانسی دچار شده است. افرادی که به این نوع از بیماری دچار می شوند، شب ها چندین بار برای دفع ادرار خود از خواب بیدار می شوند. برخی از بیماری ها مانند عفونت، افزایش سن و یا بیماری های عضلانی در این بیماری نقش بسیاری دارد.

• پر شدن زیاد مثانه

افرادی که به این بیماری دچار می شوند، چندین بار برای دفع ادرار به دستشویی می روند، ولی باز هم حس می کنند که مثانه شان خالی نشده است. باید بدانید نوع ترکیبی، یکی از شایع ترین انواع این بیماری به شمار می رود که باید درمان شود. می توان جهت تشخیص دقیق تر نوع اختلالات ادراری از دستگاه کربوکسی استفاده کرد که در مطب دکتر مقاره عابد موجود می باشد.

• اختلال کارکرد مثانه

یکی از نواقص فیزیکی و یا ذهنی که در فرد به وجود می آید، موجب می شود که فرد برای دفع ادرار خود به دستشویی نرود. به عنوان یکی از اختلال هایی که ممکن است در افراد به وجود آید، این است که فرد به موقع نتواند دکمه های شلوار خود را باز کند و یا .... . بدون شک این نوع بی اختیاری ادرار به درمان پزشک نیاز دارد.

برای درمان بی اختیاری ادرار چه بخوریم

تغذیه مناسب می‌تواند در کنترل بی‌اختیاری ادرار کمک کند، اگرچه باید توجه داشت که تغذیه به تنهایی درمان نهایی نمی‌باشد. برای کنترل بی‌اختیاری ادرار، موارد زیر را در نظر بگیرید:

• مصرف آب منظم: مصرف آب کافی برای حفظ رطوبت مناسب در مثانه مهم است. اگر مثانه خشک شود، ممکن است نشت ادرار بیشتری روی دهد.
• کاهش مصرف مواد تحریک‌کننده: مصرف موادی مثل کافئین و الکل می‌تواند ادرار را تحریک کرده و علائم بی‌اختیاری را تشدید کند. تلاش کنید مصرف این مواد را کاهش دهید یا به حداقل برسانید.
• مصرف مواد غذایی غنی از فیبر: یبوست می‌تواند علتی برای بی‌اختیاری ادرار باشد. مصرف مواد غذایی غنی از فیبر، مانند میوه‌ها، سبزیجات، و مواد غلات کامل، می‌تواند در پیشگیری از یبوست مفید باشد.
• مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم: پتاسیم می‌تواند به تقویت عضلات مثانه کمک کند. مصرف مواد غذاییی مانند موز، تخم مرغ، کلم، و سیب زمینی کمک به تامین پتاسیم می‌کند.
• مصرف غذاهای غنی از کلسیم: کلسیم می‌تواند به تقویت عضلات کف لگن کمک کند. مواد غذایی مانند ماست، پنیر، و سبزیجات سبز دارای کلسیم هستند.
• توجه به مصرف مواد غذایی تحریک‌کننده مثانه: برخی مواد غذایی می‌توانند مثانه را تحریک کرده و علائم بی‌اختیاری را تشدید کنند. این مواد ممکن است متناسب با تحمل شخصی شما متغیر باشند. توصیه می‌شود تغذیه خود را نظارت کرده و متناسب با نیازهای خود تنظیم کنید.

باید توجه داشت که هر فرد ممکن است به عوامل مختلف و بر اساس نوع بی‌اختیاری ادرار خود، به تغذیه خاصی نیاز داشته باشد. مشوره با یک تغذیه‌شناس یا پزشک متخصص می‌تواند در تنظیم تغذیه مناسب به شما کمک کند. همچنین، به هیچ وجه تغییرات در تغذیه خود را بدون مشوره پزشکی به عنوان درمان نهایی نپذیرید، و بهترین گزینه ها را با پزشک خود مطرح کنید.

درمان قطعی بی اختیاری ادرار

شاید برای بسیاری از افراد دشوار باشد که بیماری بی اختیاری ادرار خود را به پزشک بگویند و مشکل خود را بیان کنند. ولی باید بدانید زمانی که این مشکل و بیماری روی زندگی فرد تاثیر می گذارد، باید حتماً به پزشک مراجعه کند تا این مشکل را درمان سازد. شما در صورتی که برخی از نشانه ها و موارد را در بدن خود مشاهده کردید، باید برای درمان آنها به پزشک مراجعه کنید. برخی از این نشانه ها عبارت می باشد از:

• زمانی که شما به عفونت ادراری دچار شوید و در زمان دفع ادرار دچار سوزش شوید، باید به نزد پزشک مراجعه نمایید.
• در برخی مواقع امکان دارد، بی اختیاری ادرار شما موجب اختلال در کارکرد مثانه تان شود. در صورتی که شما این نشانه را در مثانه خود مشاهده کنید و به پزشک مراجعه نکنید، بدون شک خطر جدی تر می شود.

• برخی از افراد امکان دارد که حین انجام دادن فرایض دینی خود، به بی اختیاری ادرار دچار شوند که این دسته از افراد باید به پزشک مراجعه کنند. اینکه شما در بین فرایض دینی خود به این مشکل دچار شوید، موجب می شود که فرایض دینی تان باطل گردد.
• برخی از فعالیت های روزمره شما به دلیل این بیماری به طور کلی از بین می رود و شما دیگر نمی توانید به فعالیت های روزمره تان رسیدگی کنید، بر همین اساس باید برای برقراری روابط اجتماعی و رسیدن به فعالیت های روزمره خود، هرچه سریعتر این بیماری خود را درمان کنید.
• افرادی که مسن هستند و به بیماری بی اختیاری ادرار دچار می شوند، امکان دارد زمانی که می خواهند به دستشویی بروند زمین بخورند، چرا که آنها برای رسیدن به دستشویی عجله دارند.

• برخی از بیماری های دیگر موجب این بیماری در افراد می شود، که فرد با وجود آن بیماری ها هم باید به نزد پزشک مراجعه کند و هر مشکلی در وجود خود دارد را برای پزشک بیان نماید، تا هرچه سریعتر روند بهبودی او طی شود.

برای درمان بی اختیاری ادرار مراجعه به متخصص زنان اصفهان از اقداماتی است که حتما می بایست صورت بگیرد. در صورتی که با مشکلاتی که در این مطلب بیان شد مواجه شدید، می توانید با پزشک در میان بگذارید تا علت بروز این مشکل بررسی شود. ليزر درماني و كربوكسي تراپي از بروز ترین روش هایی هستند که برای درمان این مشکل به کار گرفته می شوند.

درمان قطعی بی‌ اختیاری ادرار در زنان

بی‌اختیاری ادرار در زنان معمولاً به دلیل ضعف عضلات کف لگن و تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود. در مواردی که این مشکل شدید باشد، نیاز به درمان‌های قطعی و مؤثر است. درمان‌های مختلفی برای رفع این مشکل وجود دارد که بسته به نوع و شدت آن، می‌توانند مؤثر واقع شوند. این درمان‌ها عبارتند از:

1. تمرینات کگل: این تمرینات به تقویت عضلات کف لگن کمک می‌کند و در درمان بی‌اختیاری استرسی مؤثر است. انجام این تمرینات به‌صورت منظم باعث افزایش قدرت عضلات کف لگن و بهبود کنترل مثانه می‌شود.
2. لیزر مونالیزا تاچ: این روش درمانی سرپایی با استفاده از لیزر CO₂، کلاژن‌سازی در بافت واژن را تحریک می‌کند و در کاهش علائم بی‌اختیاری ادرار ناشی از زایمان یا یائسگی مؤثر است. اگرچه این روش به‌عنوان یک درمان قطعی محسوب نمی‌شود، اما به‌عنوان یک درمان مکمل و غیرجراحی می‌تواند در بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده و کاهش نشانه‌های بی‌اختیاری نقش مهمی ایفا کند.
3. دارودرمانی: داروهایی مانند آنتی‌کولینرژیک‌ها برای کاهش انقباضات غیرارادی مثانه تجویز می‌شوند. این داروها به‌ویژه برای کسانی که از بی‌اختیاری ادرار فوریتی رنج می‌برند، بسیار مؤثر هستند.
4. جراحی: در موارد شدید بی‌اختیاری ادرار، جراحی‌هایی مانند نصب Sling یا Colposuspension برای تقویت اسفنکتر ادراری انجام می‌شود. این روش‌ها می‌توانند در جلوگیری از نشت ادرار مؤثر واقع شوند و برای زنانی که از درمان‌های غیرجراحی نتیجه نگرفته‌اند، گزینه‌های خوبی هستند.

بی‌ اختیاری ادراری در بارداری

بی‌اختیاری ادرار در دوران بارداری یکی از مشکلات شایع است که به دلیل تغییرات فیزیکی و هورمونی ایجاد می‌شود. در این دوران، فشار رحم بر مثانه افزایش می‌یابد که ممکن است باعث کاهش ظرفیت مثانه و بی‌اختیاری شود. دلایل بی‌اختیاری ادرار در دوره بارداری عبارتند از:

1. فشار رحم بر مثانه: رشد جنین باعث فشار بر مثانه می‌شود که می‌تواند ظرفیت مثانه را کاهش دهد و منجر به بی‌اختیاری ادرار شود. این مشکل به‌ویژه در ماه‌های آخر بارداری بیشتر مشاهده می‌شود.
2. ضعف عضلات کف لگن: تغییرات هورمونی و افزایش وزن در دوران بارداری می‌تواند عضلات کف لگن را ضعیف کرده و باعث بی‌اختیاری شود. این موضوع در زنان باردار که قبلاً زایمان داشته‌اند، شایع‌تر است.
3. زایمان‌های قبلی: تعداد بالای زایمان‌های طبیعی ممکن است خطر بی‌اختیاری ادرار را در دوران بارداری افزایش دهد.

با روش‌های زیر می‌توان بی‌اختیاری ادرار در بارداری را درمان کرد:

1. تمرینات کگل: انجام منظم تمرینات کگل می‌تواند به تقویت عضلات کف لگن کمک کرده و علائم بی‌اختیاری را کاهش دهد.
2. آموزش مثانه: افزایش تدریجی فاصله بین دفعات ادرار می‌تواند به تقویت کنترل مثانه کمک کند. این روش برای زنان باردار مفید است.
3. استفاده از پساری: در مواردی که افتادگی لگن وجود دارد، استفاده از پساری می‌تواند به کاهش علائم بی‌اختیاری کمک کند.
4. محدود کردن مصرف مایعات در شب: کاهش مصرف مایعات شبانه می‌تواند به کاهش تکرر ادرار شبانه کمک کند.

درمان قطعی بی‌ اختیاری ادرار در مردان

بی‌اختیاری ادرار در مردان معمولاً به دلایل مربوط به مشکلات پروستات، آسیب‌های عصبی یا جراحی‌های قبلی ایجاد می‌شود. در این‌گونه موارد، درمان‌هایی مشابه آنچه برای زنان ذکر شد، وجود دارد. درمان قطعی بی‌اختیاری ادرار در مردان عبارتند از:

1. دارودرمانی: داروهایی مانند آنتی‌کولینرژیک‌ها و آلفا بلاکرها برای کنترل انقباضات مثانه و بهبود جریان ادرار تجویز می‌شوند.
2. تمرینات کف لگن: تمرینات مشابه تمرینات کگل برای مردان طراحی شده است که به تقویت عضلات کف لگن کمک می‌کند.
3. آموزش مثانه: تنظیم فواصل زمانی برای ادرار کردن به منظور تقویت کنترل مثانه می‌تواند مفید باشد.
4. جراحی: در موارد شدید بی‌اختیاری ادرار در مردان، جراحی‌هایی مانند نصب Sling یا تحریک عصب ساکرال برای بهبود کنترل مثانه انجام می‌شود.

درمان خانگی بی‌ اختیاری ادرار در زنان

در کنار درمان‌های پزشکی، برخی روش‌های خانگی نیز می‌توانند در مدیریت بی‌اختیاری ادرار مؤثر باشند. این روش‌ها به زنان کمک می‌کنند تا علائم خود را کاهش دهند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند. درمان خانگی بی‌اختیاری ادرار برای زنان به شرح زیر است:

1. تمرینات کگل: انجام منظم این تمرینات به تقویت عضلات کف لگن کمک می‌کند و باعث کاهش علائم بی‌اختیاری می‌شود.
2. مدیریت وزن: کاهش وزن اضافی می‌تواند فشار بر مثانه را کاهش دهد و به بهبود علائم کمک کند.
3. محدود کردن مصرف مواد تحریک‌کننده: کاهش مصرف کافئین، الکل و غذاهای تند می‌تواند علائم بی‌اختیاری ادرار را کاهش دهد.
4. مصرف فیبر کافی: یبوست می‌تواند علائم بی‌اختیاری را بدتر کند. مصرف فیبر کافی می‌تواند به جلوگیری از یبوست کمک کند.
5. پوشیدن لباس‌های راحت: لباس‌های گشاد و راحت می‌توانند فشار بر مثانه را کاهش دهند و راحتی بیشتری را فراهم کنند.
6. مدیریت استرس: تکنیک‌های آرام‌سازی مانند یوگا و مدیتیشن می‌تواند به کاهش علائم بی‌اختیاری کمک کند و وضعیت روانی فرد را بهبود بخشد.

این روش‌ها و درمان‌ها می‌توانند به مدیریت بهتر بی‌اختیاری ادرار کمک کنند و کیفیت زندگی زنان و مردان مبتلا به این مشکل را بهبود بخشند.